Joggin'!

Assalamualiakum...hey!

waa...pepagi da de entry bru...semangat org bru de blog!kecoh!

menyambut seruan amalan hidup sehat yg di impose kerajaan lama dahulu,aku pun ngan semangat nye la bersama osmate2 tersayang berjoging suboh2  sepi'e lagi...(act je lebey...)

memang aku patot exercise sebab bdn da makin menjadi2 la ni...mang aku bertubuh besar dr dulu, tp gettin' bigger sgt la tidak best...da la besa!besa lg plak tuh!

jd ntok mendapatkan blek berat bdn ideal aku, yg x lah nak brape ideal, aku telah start program diet sendri yg hebat!hebat sgtttt....

dan2 p beli Vco nuh nak kuroih, plus berseri2...posa bgi,joggin nuh!mkn mlm pun cube elak yg berat2 and yg penting awai...

ntok berdiet secara radikal, mang x la...aku mang kuat mkn, jd semuanye haruslah pelan2..nasi separuh mungkin, mase lunch...insyaallah...

it works tau! Alhamdulillah mase mule2 further study lu, bdn aku susut sket sebab pemakanan berbeza kan..kat uma asal pi dapoq je jengah tudung saji,peti ais...kat kolej,tadaqqq...pandai2 la ko nak idop..nak mkn kne kua,turun...da tu kluaq wet plak... nasi , laok kat kedai plak, yang hado!tambah2 x de slera la.. 

 that was at the beginnin'. now da jd senior,da besar kpale sket cam mlake ni haku yg punye, sental je la pe yang terhidang di depan mata!smue bende baru nak cube..(mende baru ni akan ade entry len sbb it happen during my last degree years..)

Alhamdulillah,walopon x sekental sahabat aku yg len, aku joggin la gak sket...exercise2..peluh sgt  la banyak merembes klua..tetibe aku rasa sehat bertenaga ibarat baru pulang dari pi exercise kat  gim mahay2 cam lam tb nuh!waa...

Then sarapan ringan2...koooottt....blek and wat la entry nih...sampai sini je kot for the time being,saje nak share sebab i pasan sgt ade org nak view my blog! nak tgok2 assignment yg bru separuh jalan berjalan..x sampai2 gi nuh..dye pakai lane kiri skali, ntok kenderaan berat, kut tuan la jugek kan...

wasallam...

note: thanks a lot to my osmate yg support impian sihat aku nih! and to Allah swt kerna memberikan hambamu kesihatan yang baik...biar bertubuh besar,but im healthy,active n passionate...